Um espaço para compreender o esgotamento e a sobrecarga, e construir novas formas de se relacionar com o trabalho e consigo mesmo.
O burnout costuma surgir depois de um período prolongado de sobrecarga, geralmente ligado ao trabalho: exaustão física e emocional, sensação de que nada é suficiente, distanciamento das próprias atividades e queda no rendimento, mesmo se esforçando mais. Os sintomas frequentemente se sobrepõem aos de quadros de ansiedade.
A psicoterapia oferece um espaço para entender os limites que foram ultrapassados e refletir sobre a relação com o trabalho, a sobrecarga e as próprias exigências — construindo, aos poucos, novas formas de se organizar e de se cuidar.
Psicólogo Eduardo Alves — atendimento presencial em São Bernardo do Campo e online para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Se o cansaço e a sobrecarga estão pesando mais do que deveriam, me chama no WhatsApp.
Chamar no WhatsApp